篮球新手应该先学什么 篮球是先练运球上篮

打篮球先练什么

先练基本功，和身体素质。看看我下面的心得希望对你有用！

现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，詹姆斯也是。篮球一招是打不死人的。所以技术越全面越好想打好篮球的话需要具备四点第一稳定的中远投能力。有只有了稳定的中远投能力你才能让对手不敢和你拉开距离这样可以为突破创造好的突破机会和条件。第二有突破能力，只有有良好的突破能力，这样才能使对手不敢过分的靠近你。从而给投篮拉扯出空间。第三传球能力。第四篮球的大局观这个最困难需要你对篮球有深刻的了解，需要自己多打，自己去领悟。篮球是一项身体素质的运动他需要具备以下几点第一身体素质，其中力量是最重要的。第二技术！第三意识也就是对篮球的理解！其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。所以你想打好篮球要打的比别人好的话就需要进行身体素质的训练当然这是枯燥很无聊也很累，但是只有这样你才能出类拔萃。然后就是技术了，技术最重要的是基本功了。所有篮球动作技术都是由最基本的动作组合起来的，所以练习好基本功最为重要。基本功又分很多，运球，传球，接球，投篮等等。我先说下运球的基本功了，首先练习球感，每天单手左右拍球连续不停的拍月底越快越好，拍到一只手没力气了，就换一只手拍，两手手都要练习。每天拍20到30分钟一个月后你的手感就很好了就可以练习动作了，这个就需要身体的协调性了这个很重要需要很多的练习只有这样你的动作才会流畅。有很多实用的动作比如带球转身你最好能练到2只手都很快速的转身这样在加一些假动作别人就很难防住你了。然后接球和传球的练习找个人帮你传球和接球多练习下就可以了。最重要的是投篮了，投篮的要领是含胸收腹、找个人帮你捡球你在中距离投篮然后他在篮下帮你捡球一直投投到没力气了就换别人投你传球这样又可以练习传球又可以练习投篮！投篮要投到没有力气了才能抓住那种感觉你这样练习一个月以后你的投篮就会有很大的进步，记住手型（手腕的柔和度）和动作，还有腰腹的力量对你投篮的影响是很大的。希望这些对你有用对弹跳力影响最大的是足弓的弧度，其次才是小腿，大腿，腰腹！所以想练习弹跳就要练习足弓的肌肉，在前脚掌垫2快砖练习，没力气了就换到后脚掌同样的练习，开始不要太猛了，循序渐进才行！慢慢的增加高度和次数！然后就是练习跳绳这个有4个好处。第一是增加弹跳，第二可以增加弹速，第三可以增加爆发力，第四可以练习身体的协调性，还有步伐的灵活性。这个一举四德，一定要练！然后就是蛙跳这个对全身的力量都可以锻炼。以上的训练是很枯燥很无味的但是你能坚持几个月的话你会发现你的弹跳爆发力个方便都很有大的进步，打起球来就完全不一样了！不过很花时间的希望你能坚持

刚开始玩篮球应该先学什么

刚开始玩篮球应该先学什么

先学习对球的掌控。第一，练习运球，练到可以拍著球跑，再做到可以不用眼睛看运著球跑。

第二，练习传接球。要找人和你一起练啊，直接传球或者打在地上反弹传球。之后可以让对面往前跑，然后你往他身前传，练习跑动传球。

第三，可以开始练习投篮。首先要学习正确的姿势，然后从最近的开始投起。

第四：之后嘛，就多练练啦，之前这些就要挺久了~

Photoshop处理图片做效果

Illustrator和 CorelDRAW是绘图也可以排版用

我学的影视不过其中也有一些平面设计的课程那就算半个同行好啦

软体就学的上述3个应该算比较主流好用的吧

从运球开始学起，再好好练投篮，单打过人，建议到网上看看篮球教学视讯

当然是先开始练习对食物的手感，这是最基础的，然后再是刀工。

这都不是关键，主要是你学得时什么街舞啊？？？？

学任何功夫最基本的就是先把韧带拉开。你自己在家也可以坚持压腿！

最终要的是坚持。加油噢

C比较直观,也比较基础,所以先学它吧.然后再慢慢看其他的就会变的相当容易.

补充:不是说了C语言比较直观,也比较基础,先学这个没错的.

去找些BEAT！写点词，练练自己的FLOW！等有了一定的写词功底的时候，就努力找属于自己的FLOW吧！而且要勤奋的练习FreeStyle！同时还要一直关注有关Hip-Hop的一切新闻与动态不要象现在国内某些SB级的Rapper一样，什么是Hip-Hop还没搞清！歌到出了十几首了！不点名了，免得伤人自尊！同时最好可以提高自己的英语水准，对了解一些俚语！和黑人的发音！这样以后你和朋友打招呼也都是“Wuz'up man！”了！如果要学习BEAT的制作的话！就要看你是不是科班出身了从小学习音乐的做个Hip-Hop Beat真的很简单！如果没什么基础的话，最好先去看一些简单的乐理！然后开始摸索水果 Reson等几个软体怎么使用！等把这些研究的差不多了，又有资金的话！可是试着入手一台MPC1000学着制作！录音方面的话，初学者还是推荐那款COOLEDIT2 PRO的软体！或者也可以使用2496不过上手要不COOLEDIT难一些！好了，这里是我能给你的所有的建议！要加分！不然不道德！对了，祝你早日成为一个很棒的Rapper！其实这些我也不太懂，不过我刚在百度中找到了这个资料可能对你或许会有一点点用

学工具的使用。。然后再做例子。。再画模板。。我以前就是这样学的。。需要PS资源来这个站看看:68psd./关于PS的东西它都有

记得采纳啊

股票投资是一门系统的学科，因此，本着首战必胜的原则为您做个小的提示：

一：建议您实盘操作前做一些必要的专业理论和交易规则知识的储备。

二：有了必要的知识储备以后建议您可以使用模拟操盘来练练手并从模拟交易过程中不断总结以便从中获取相关经验，尽快丰富自己。

三：在获取一定的分析操做经验后便可考虑小仓位参于实战了。在首次实战前您还需要做以下工作：

1、带上身份证在您信任与喜欢的证券公司开立证券账户或网上开户。

2、下载所开户证券公司授权的交易软体。

亲，至此您便可以实战交易了，当然了若再学会持续不断的学习借鉴总结和创新，相信加以时日一位新的最牛散户就将诞生了！

以上便是您所关心问题的答案，希望对您有所帮助，盼，投资顺利！

篮球是先练运球上篮***还是先练投篮

如果是刚刚接触篮球的话，建议先练运球，后练上篮，最后再练习投篮。

一定要先练习运球，运球是篮球中最基本的功夫。这时候练习运球最主要的作用不是让你花里胡哨一顿乱拍，也不要想着一拿球就能变向、转身运球过人，这时候练习运球是让你熟悉篮球，养成良好的“球感”。练习运球应该循序渐进，先从原地拍球开始，拍球的时候一定要注意学会控制篮球，每一次拍球，篮球回弹多高，弹到什么地方，都要做到心中有数。而且连续拍球的时候一定要控制手上的力度，要保证每一次拍球之后，篮球都能够回弹到你的肩膀位置。原地拍球掌握了，进而练习行进间运球，最后再掌握一定的运球技术动作，比如运球时护球手的位置，胯下运球，交叉运球、背后运球等。另外，练习运球的时候不要只练习自己的强势手，另一只手也要保持相应的水平。

练完运球，掌握基本的球感之后，就可以练习上篮了。上篮同样要循序渐进地练，先练原地上篮，站在篮板下不动，尝试从各个不动的角度和距离进行上篮，注意不动角度打板的位置。随后在练习不运球的三步上篮以及运球后的三步上篮，包括低手上篮和高手上篮，打板上篮和空心上篮。

最后才是练习投篮，投篮一定要注重基本的发力技巧和投篮姿势，与运球和上篮不同，许多人的投篮姿势一旦确定了，就很难再改变了，而一个正确的投篮姿势往往能够大幅度提升一个球员的命中率。投篮的时候注意不要再刻意地追求打板投篮了，因为打板投篮具有一定的局限性，应该学会瞄准蓝框的前沿或者后沿，投空心球。