抛投的姿势图解篮球，篮球侧投式抛投的方法是什么

打篮球怎么抛投求技术抛投分析

要有柔和的手感和精确的触球感，你如果刚开始打就别想了，好好练基本功投和上篮。如果反手上篮达到一定境界了，你就可以试练了。具体很简单，你去用一只手投篮，从近到远，加上练反手上篮辅助，什么时候你可以在3分外单手投进了就可以下一步了。首先投时手腕要放松，只在抛球的时候用力，手指要尽量张大，以确保球能按预定的路线前进。由于单手抛球，所以球出手后的不确定度大，换言之就是容易产生偏差，投得准的人一是靠苦练，二是因为他们有准确的投篮姿势。你可以去看NBA的抛投，都是有姿势的，不是天马行空。准确的投篮姿势能让你不用太在意力量的控制，只要控制方向就可以了，而且当面对防守时，只要调整出手的角度和手腕上略加点力就可以了。至于如何练习手腕，建议练习运球，学习一点街头篮球的运球方式对手腕和手指的灵活性都是有帮助的~最后要从慢练快，一开始就只要有抛的姿势就好了，不要在意多慢都好，越熟越快，当你能很快出手你就有抛投的精粹了还有我打的那么辛苦，你不给我分我就和你急！！！

篮球侧投式抛投的方法是什么

抛投应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。这项技术的主要特点是球出手突然，大多在距离篮筐4四五米的距离，控球者通常不用跳的太高，可以随机应变，出手时可以像正常跳投一样抛，也可像低收手上篮一样抛，而且球出手以后的弧度较高，常常吊过防守者，不容易被封盖。不过这项技术对球员的要求较高，它要求球员有较快的速度、优秀的控球能力、良好的手感。目前，该项技术在世界上较高水平的NBA联赛中被球员们用的较多，而在NBA中多是后卫队员使用这项技术，因为后卫队员一般的身高较矮，控球能力强，投篮技术好。练好手指手尖的感觉，任何的抛投，都是由手指手尖的感觉而定，抛投是行进中的投篮行为，身体要协调，计算好惯性带来的力量，时机也是关键，有些是把握瞬间的机会出手，有些是在对手盖帽前就要把球抛起来。侧抛动作：侧抛动作可以说在街头和王朝中，都是非常重要的一项操作，时机掌握好将会是非常的难防守。我们知道侧抛在游戏中主要有两个动作非常好用，一类是沃尔投篮包的侧抛，另一类是乔丹投篮包的侧抛。但是乔丹的侧抛有些许脱节。沃尔是最为完美的。操作技巧：向篮筐两侧运球特殊投篮键向左。距离要在三秒区以内，超过了这个区域很难出现这个动作。

篮球抛投的手部动作是怎样的

抛投只有在运动中才具有杀伤力。如果定点，大家都知道双手的投射更具有准确率。换句话说，是一个抢投的概念，在对方球员未组织有效防守前即出手了。

其次，个人认为，抛投的价值在于一是借助移动的惯性，出手的隐蔽性，打防守球员一个出其不意。二是抛投的球，弧线高，即使不进，篮板球也不会弹出油漆区，因此我方如果在篮下有较强的内线做保障，外线球员靠速度杀入抛射不失为一个节省体力的打法。

最后，投射的关键在于持球与移动方向一致。如果右侧突破，那么就右手持球进行抛射，换左手的话就与防守球员距离近了，不利于进攻，左手反之亦然。那么谈一下自己对技术的理解，以右手进攻为例。第一步，持球由身体外侧托球举至胸前，左手顺势抱球，成双手持球状态。第二步，借助右移的惯性，身体原地弹起或向右飘，立刻变为右手单手持球，在空中肘部成略微弯曲状，约30度左右。第三步，手掌掌股部分向上用力，起托举作用，掌尖控制篮球的去向，手指轻发力，使篮球向上的力道大于向前方去的力量。

平时多加练习，使得手肘、小臂、指尖三处成一个弧状，掌股向上略向前弯，主要还是找感觉。一般来说，弧线越高，越不容易被盖，但向前的力才是最重要的，同时还要考虑人在移动中向前的惯性，它直接决定了球在空中飞跃人和蓝圈间的距离

篮球中的抛投怎么做

抛投做法：

面对对手，做出变向，或者单挡掩护后往一侧加速，使对手在你的侧面或者后面。

如果你已经过掉了对手，那么你可以准备抛投了。如果对手在你的侧面，你可以做出一个后撤步，与对手拉开距离;或者用你的身体顶开对手，同样拉开一定距离。

跳步，在与对手有一定距离的时候，小跳步使双脚落地（注意小跳步，不要走步），这样才能保证抛投时的跳起高度。

双脚同时发力，身体跳直（如果你已经甩开了对手，那么身体可以前倾），一手举起球，另一只手也举起来（起到保护球的作用）。

在空中举起球时，做好抛投的准备，待身体上升到最高点时，将球抛出（许多人感觉抛投总是太长了，其实是因为他们身体还没到最高点的时候就把球抛出，那样力量就增大了）。

篮球中的抛投具体是什么

抛投”应该属于当今篮球领域中新兴的一项技术。它的动作要领是球员在高速控球前进的过程中，突然抄球，将球柔和的抛进篮筐得分。

这项技术的主要特点是球出手突然，大多在距离篮筐4四五米的距离，控球者通常不用跳的太高，可以随机应变，出手时可以像正常跳投一样抛，也可像低收手上篮一样抛，而且球出手以后的弧度较高，常常吊过防守者，不容易被封盖。不过这项技术对球员的要求较高，它要求球员有较快的速度、优秀的控球能力、良好的手感。目前，该项技术在世界上较高水平的NBA联赛中被球员们用的较多，而在NBA中多是后卫队员使用这项技术，因为后卫队员一般的身高较矮，控球能力强，投篮技术好。

练好手指手尖的感觉，任何的抛投，都是由手指手尖的感觉而定，抛投是行进中的投篮行为，身体要协调，计算好惯性带来的力量，时机也是关键，有些是把握瞬间的机会出手，有些是在对手盖帽前就要把球抛起来。有空多看看帕克的突破抛投

这是更详细的说明：

下面是一些方法:首先，基本功要扎实：基本的低手、高手上篮，左手（弱侧手）的上篮，还有跳投和传球。既然身体没什么优势，技术就更要全面，不能有漏洞。多了弱侧手的优势，就可以攻击对方的漏洞。先讲突破： 1、下球突破比运球突破要快。（既然速度没优势，更要这么突）刚开始运球这一步总是比已经开始运球后突破的第一步快。设左脚为中枢脚，我惯用的伎俩是：上身前倾，重心保持在中间，右脚向右虚跨一步，同时双手持球向右虚晃。注意观察对手的动向，不管对方动还是不动，立刻把球向左晃，力贯右脚，甚至蹬地稍稍提起。这时对手的重心一般都会有些许变动，或者反应慢，现在才向你的右边动，那就顺势从左侧过。大部分情况是对手认为你要向左突而移向左，立刻把球拉回右边，毫不犹豫地突破。小结：突破的时机就在对方刚起脚的刹那。突破的要领是尽量运用非中枢脚的移动来进行假动作，对于老手，只手上晃是没有用的。注：已经运球了的话，突破的手法很多，最实用的还是科比“晃右切左”这样的动作，大部分人练不好是因为脚步不逼真，晃的时候向右踏上两步就好了。 AI的“晃左切右”也非常的简单有效，更适合左手不熟的朋友。各位另找帖子学习吧，多看视频可能更有效。 2、突破后的选择至关重要。我是组织后卫，其实我都是突破前就估摸好怎么做了，这次不想谈传球，所以讨论出手的选择。如果对方立刻有补防者，若没法再过，那就把球带到刚才你过的人的反方向。也就是你向右突破的第一个人A，就急停把球带向右后方。趁补防者B犹豫，而A急着扑回来的时候，试着用背后运球向左突破。这时A全力向右扑，你逆着他的来向突破他很难防守，而他正好又挡住了B。如果补防者来不及阻止你，看看篮下中锋的站位，他站的很深，几乎在篮圈下面的话，立刻急停跳投或者高挑入篮，应该离篮圈很近了，相信各位都投得进。如果中锋上前一步，做好了帽你的准备，我们就进入下一部分——出手。 3、出手。紧张的时刻终于来临了，思考的时间几乎没有了。假设现在是对方不是菜鸟，准备好了帽你的情况。如果中锋站位较差，给你留了一条前进的缝隙，用跳步上篮。注意跳步要跳过中锋的身侧，同时举高球，让他以为你要出手了，被骗得跳起来，好了，这时一定有足够的空隙出手。如果中锋站位密不透风，迫的你只能向左或向右。我的给出的选择有：1、向一侧做传球假动作，让他自动转向一侧，我们就有空间了。这个看基德的视频，感觉他都成精了，比如说把球转到背后，让人以为是背传…… 2、起三步时做向某一侧的假动作，这个难度很大，一不小心还会扭着膝盖。我基本不用，还是要学基德的，不过好像基德的伤就是膝盖。 3、换手上篮。换手时要注意左右变化要大。比如从左侧上篮，就要假装要用左手低手擦板上篮，然后换到右手伸平了向上轻轻一托，其实是从中路出的手。走中路时也是先假装左再换到右，不过这时我往往会起跳飞过中锋的身侧在最后一刻出手，而且是双手同时抓球，好在必要时可以收一下球躲避封盖。右侧突破过来就要看上篮的基本功好不好了，因为这时很难再假装左侧出手，如果左手练得好自然可以先右后左。我习惯稍晚点起跳，右手反手从左边出手，这需要起三步的时机稍晚些，或三步跑大些。要点：三步要快，跳的要远，没有高的优势就不要高。跳的要远，而且尽量斜一点，就是从篮圈左边跳到右边，或者右边到左边。傻乎乎从篮板前面跳到了后面怎么出手？跳的远才能更好的拉出出手的空间。而且尽量用三步从中锋的体侧经过，这样能更好的赢得出手空间。最近有一篇分析弹跳和艾弗森技术的文章，里面提到了起跳点早，在罚球线甚至3分线附近。我想那是对速度和弹跳俱佳的朋友才好用，我摸高3米10时基本就是罚球线起跳。现在则是依据经验和技术适当的晚起跳，变换的出手。我这里说当对方中锋离的远的时候立刻急停跳投，其实这个位置就是在罚球线内一步左右。乔丹就经常这样出手，以减少冲进内线的危险。我这没弹跳的则是为了小面子选择这样出手。常有组织后卫朋友觉得别人不听指挥，我在外面随便组队打的时候一般先来几个强行上篮，假装得分高手，然后再转回组织。

篮球的抛投上篮怎么练是手臂和手腕用力把球推出去吗

抛投的方式有很多种，这种动作主要以弧度高难以封盖，具有突然性，速度快为标准。

的确如你所说用手臂和手腕的力气把球推出去，但是又得时候也特别难以把握动作，稍微变形就可能不进。

可以看看一些NBA选手的动作

有像罗斯那种或者说纳瓦罗那样的炸弹抛投似的，突然一下，弧度不高，爆发力强，防守者毫无反应。

也有像朗多这种或者基德那样的稳定抛投，这种抛投都是在三步上篮的基础上架构的，比较稳定。

还有帕克这种，两个脚平齐，两脚跳，可以打板，一般都是甩过防守队员的快速抛投，因为惯性会有一定的不稳定，所以需要身体控制能力。

其实还有好多吧，你说的抛投方法每个人都有每个人的方法，嘛，反正练习是最重要的。慢慢练，找到自己最适合的方式，就能慢慢找到门道和手感了。O(∩_∩)O

篮球的小抛投是怎样的和三步上篮有什么区别

1.小抛投通常发生在离篮筐较近的位置，球员在投篮时手法较为简单，直接将球向篮筐上方抛出。

2.与小抛投不同，三步上篮是在离篮筐较远的地方进行的，球员需要通过连续的三个步伐来接近篮筐，并且在这个过程中必须保持双脚的合规性，以避免犯规。

3.在执行三步上篮时，球员的动作包括迈出第一步、第二步和最后一步跳起投篮。每一步的步伐都要小心控制，以确保合法。

4.两种投篮方式的动作、规则和姿势都有所不同。小抛投更注重手部的力量和角度，而三步上篮则侧重于步伐的合规性和整体的协调性。