女生打篮球有什么好处(篮球场上什么位置是核心球员)
打篮球发球时,发球的球员可以走步吗
发球有两种，一种是对方进球后我方底线发球，这个时候可以在端线后任何一点掷界外球，虽然这个时候可以多走几步都是时间一样很紧只有5秒时间，超时发不出来就违例。
还有一种发球是球出界或其他裁判要求指定位置发球的。这个时候掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过政常的一步(大约1米)，允许沿一个方向移动一些小步，只要总距离不超过正常的一步。只要周围的情况许可,队员沿垂直界线后退多远都可以。发球时间也是5秒。
下面还有一些发球的规则：在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后,无论最后一次罚球成功与否,都要在记录台对面边线的中点处掷界外球。在发生违犯或每次停止比赛后,掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外)。掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外,但直接位于篮板后面的地方除外。裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处。掷界外球的队员不得违反下列规定:在球接触了另一队员前在场内与球接触;球离手时踏场地;在球离手前消耗的时间超过5秒钟;掷球越过篮板传给场上另一队员;掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上,或进入球篮。在球掷过界线前,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线。
将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球。如果罚球或投球中篮无效,随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上。
裁判员可以将球抛给掷界外球的队员,只要:裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米;掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点;拥有球权的队不获得利益。
当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时,双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内。
不过有时比赛中裁判的判罚也不会完全依据书面上的规则，球场上的情况变化很多，有时甚至裁判看你不顺眼，都可能给你个技术犯规。
NBA有哪些球员很晚才开始打篮球
因为在NBA中出色的表现受到了世界上所有篮球爱好者的喜欢与关注。众所周知，NBA是一个讲究天赋的地方。在这里的篮球运动员，他们的天赋都是奇高，有的运动员他们虽说是打球很晚，但是凭借着自己的天赋和努力最终进入到NBA，今天就来盘点一下那些天赋极高打球却很晚的球员，罗德曼19岁还是保安，一人曾击败菲尔普斯。
亨弗里
这位球员在NBA中的表现也只能说是中规中矩。当年他在获得了长约之后，他开始挥霍，与各种名模交往，而这是让他的名声大振，毕竟他交往的这些女友的名气在整个娱乐圈中都拥有着相当高的人气。亨弗里之所以没能够在NBA中拥有太出色的表现，很大一部分原因是因为他的篮球起步很晚，亨弗里在12岁的时候他才开始接触篮球这项运动，以前的他更加喜欢的运动是游泳，少年时期的他更是打败了著名的游泳健将菲尔普斯。
大帝恩比德
恩比德是一位来自非洲的球星，现如今的恩比德已经成为了76人队的绝对核心之一，他的实力极其的出色，作为现代的中锋，他拥有着极其不错的内线脚步与投射能力。要知道恩比德在前几年的时候，他还没有接触篮球这项运动，直到恩比德在自己高中的时候才开始接触篮球这项运动，但是就是凭借着这几年的短暂训练，恩比德就展现出了极其恐怖的实力，直接在选秀大会以探花的身份被76人选中。
罗德曼
罗德曼也是一位接触篮球很晚的NBA球员。罗德曼生活在美国的贫民窟之中，从小他就要担心枪支暴力等问题，并且在学校里的罗德曼也是一位相当调皮的人物，经常被学校处分。罗德曼的家庭相当的贫困，因此有的时候罗德曼不得不自己外出打工挣钱生存，19岁的他还在当保安，不过在进入大学之后，罗德曼开始喜欢上篮球这项运动，并且在这项运动上它也是展现出了极其恐怖的实力，虽说罗德曼的基础功很不扎实，但是罗德曼在其他方面都是顶级的存在，并且罗德曼在场上的那种拼搏精神，也是很多球员所没有的，这样他进入到了NBA之中。
NBA这五位球员以前不是打篮球,都是做什么呢
NBA中有很多的球星，他们的实力都是极其出色，但是很多球星即便是他们不打篮球，从事其他的竞技运动，也是能够有很大的前途，半路出家也成为了巨星。
第5位：勒布朗詹姆斯
勒布朗詹姆斯是现役联盟之中公认的第1人，他的篮球实力极其出色。但是很多人不知道的是在高中时期詹姆斯在打篮球的同时，他还在打橄榄球，并且在当时的橄榄球球队中，詹姆斯还是核心。
第4位：艾弗森
艾弗森与詹姆斯一样，在艾弗森大学时期，艾弗森也是一名橄榄球运动员，作为一名4分位，艾弗森凭借着自己出色的速度与灵敏性，能够在橄榄球赛场之中很灵动的穿越，当时在艾弗森大学时期，他就是美国著名的橄榄球运动员。
第3位：邓肯
邓肯虽说他整个职业生涯中取得的荣誉不计其数，被称之为了NBA历史大前锋，但是大家不知道的是邓肯其实在小时候他是主修游泳，并且邓肯的游泳实力也是极其出色，差一点代表美国队参加世界游泳比赛。
第2位：纳什
纳什是NBA中著名的篮球运动员，在他的整个职业生涯之中，曾经两次获得过常规赛最有价值球员那时在拥有出色的篮球实力的时候，他的足球功力也是相当的出色，曾经在一次 NBA全明星赛中，那时就展现过他出色的足球技术。
第1位：诺维茨基
诺维茨基是小牛队队史上最出色的球员，他曾经单核带队获得过总冠军，可以说诺维茨基的整个NBA生涯也是极其的精彩，但是大家不知道的是诺维茨基曾经是打网球的，并且在网球方面诺维茨基相当的有天赋，这也差点让他成为了一名职业的网球运动员！
若博尔特改打篮球,他会是什么水平的球员
作为短跑界的超级明星，“牙买加”飞人博尔特无疑是当之无愧的第一人了，在2009年柏林世锦赛上，他将100米的纪录缩短到不可思议的9秒58，几乎打破了人类极限，让无数后辈难望其项背。
而熟悉博尔特的粉丝应该都知道，博尔特也是一位篮球爱好者，除了跑步外，他的很多时间都投入在打篮球这个爱好当中。那么，我们大胆脑洞一下，按照博尔特的天赋如果改打篮球，会取得怎么样的成就呢？又是否能够进入NBA呢？
首先，我们来看一下博尔特的静态天赋吧。博尔特的身高达到1米96，体重有207磅，这是一个合格的NBA后卫的体型，而他的臂展却高达恐怖的2米2，这是什么概念呢？篮球之神乔丹身高1米98，但是他的臂展只有2米18。博尔特的这个体型和臂展放在NBA绝对是一道外线防守大闸，加上本上作为短跑运动员不俗的移动能力，博尔特光是防守就能成为所有控卫的噩梦。
其次，我们再来看一看博尔特的肌肉有多么发达吧！作为短跑运动员，博尔特的肌肉堪称完美，在一场比赛结束后，庆祝胜利的博尔特撩开了自己的运动服大秀腹肌，我们不难看出，博尔特的腹肌简直如同刀割，可以推测出他的腰腹力量有多么发达。
除此之外，博尔特的手臂肌肉也是十分的壮硕。从他一张训练时的图片中我们不难看出，博尔特的麒麟臂同样十分强壮，身上更是看不到一丝赘肉，这个体质率可谓让很多NBA球员都十分羡慕。
最后，作为短跑运动员的博尔特小腿肌肉无疑十分发达，因此，博尔特的爆发力同样出众。据官方数据纪录，博尔特的弹跳足足有着1米18，仅比“飞人”乔丹少了2厘米。无与伦比的速度加上惊人的弹跳，如果假以时日练习控球技术，博尔特的身体是不是NBA最强后卫的模板呢？不论技术，光是下快攻这一项，我想没有防守球员能够跑得过他。
而博尔特作为篮球爱好者，他的技术也十分全面。在2013年，NBA便邀请博尔特来参加全明星的名人赛，在那届比赛中博尔特大秀球技，又是扣篮、又是三分，引得现场观众连连惊呼，不知道的都以为是哪个队的NBA球员在场上打球。
博尔特和NBA的缘分还远远没有结束，作为凯尔特人的铁杆粉丝，绿军曾邀请博尔特来主场和球员亲切互动。
而来到NBA的训练馆后，手痒难耐的博尔特身穿便服就奉献了一记360°暴扣。要知道，当时的博尔特穿着的还是皮鞋，这样他都能轻松完成暴扣，由此可知他的弹跳有多么出色。
著名篮球运动员科比曾直言“博尔特有着标准的篮球运动员的身体，如果他训练的项目是篮球，我防不住他”。现在想想，科比说的这句话真的不假，如果博尔特早年如果训练的是篮球，那么光是凭借这个身体天赋，进入NBA绝对不是毫无可能，甚至能够成为主力轮换！
篮球场上什么位置是核心球员
1、控球后卫。控球后卫是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
2、得分后卫。得分后卫传统的理解就是在弧顶找到投篮的机会进行投射的射手，但本职的工作还是防止对方进行快攻反击，站位得靠后，保卫己方的后场。
3、小前锋。很多人认为得分是得分后卫的最主要工作，其实不然，在传统意义里的小前锋才是对内的头号得分手，是整个球队最应该得分的那个点。
4、大前锋。大前锋的位置才是球队里面蓝领工作，传统的大前锋就是负责防守、抢篮板的，比较少需要参与进攻，以前的人叫大前锋也叫第二中锋。
5、中锋。很多人理解的中锋是负责抢篮板的，苦力蓝领球员，其实这是对中锋的误解，篮球场上的中锋其实和足球场上的中锋有点相类似，足球场上的中锋是负责中路进攻的，而篮球里面的中锋是负责在禁区里面得分的。
