篮球怎么上篮 nba2kol沃尔上篮包怎么用
篮球上篮教学
篮球运动的上篮技巧有哪些?大家都知道,上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一,上篮(或称走篮或挑篮)是指持球人进攻到篮下后跳起,把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进,在快攻以及一般进攻时都会经常使用到。下面我为大家整理了篮球上篮教学视频,希望能为大家提供帮助!
最常见的九种上篮方式
1、一步上篮
特点:三步上篮的简化版,动作快,可以让防守者猝不及防;
2、三步上篮
特点:最基础最常用的上篮方式,一般在快攻当中经常用到,樱木花道曰“小人物上篮”;
3、科比式上篮
特点:科比在进行底线突破时经常运用此动作,不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮;
4、库里式上篮
特点:库里底线突破常用的上篮动作,突破到篮下时躲避防守者到篮板另一侧上篮;
5、韦德式上篮
特点:韦德式上篮,其实也是欧洲步上篮,通过改变进攻的快慢节奏晃开防守者上篮;(实用性杠杠的!)
6、沃尔式上篮
特点:沃尔快攻中经常使用的招牌式上篮,突破时突然采用腰间绕球的方式躲避防守者防守;
7、欧文式上篮
特点:欧文快攻中经常使用的招牌式上篮,同样是为了躲避防守者的`防守;
8、拉杆上篮
特点:持球上篮时躲避空中拦截,滞空至篮板另一侧上篮,这需要强大的腰腹力量和滞空能力;
9、扣篮
特点:“简粗效”(简单粗暴有效),这几乎是每个爱篮球的男生所梦想的,需要有身高优势或者具备出色弹跳力。(好吧,大叔看看(如果你想要看更多关于篮球教学方面的内容,请关注教练我想打篮球)
打篮球上篮技巧
1.启动速度要快
勾手三步上篮时,启动速度要快,这样才能摆脱防守人员的防守,特别是在溜底线时,要以最快的速度沿着底线附近进行三步上篮,但不要丢球失误,还要避免踩到底线出界,这在平常的练习中要多注意。
2.把握好节奏
三步上篮并勾手投篮要一气呵成,要把握好节奏,在三步上篮第三步跳起后顺势勾手投篮,如果遭到干扰、封盖会打乱节奏,这时不要强行勾手,可以改成传球或重新发起进攻。
3.找准勾手的合适位置
在进行勾手三步上篮时,要到了自己比较熟悉的位置再勾手投篮,比如在篮下侧面打板勾手,正面直接勾手投篮等。比如溜底线从篮板左边溜到右侧,距篮下1米左右勾手比较合适,这个位置能让你轻松的勾手上篮,再远就会降低投篮命中率了。
4.看准篮板的打板位置
勾手三步上篮最后勾手时大多数都要打板,这样命中率高很多。勾手打板比直接打板要难一些,对打板落点掌握不好,这就要平常加强训练,培养良好的手感。勾手三步上篮时要回头看一下篮筐,要看好篮筐上方左右两个角,要比正常打板投篮时再往下一些;或者向方框高处抛球,这样篮球也能落入框内。
5.勾手投篮手腕要柔和
勾手三步上篮最后关键的勾手要用劲柔和,特别是手腕拨球时要用四个手指指肚轻轻把球抡起来送出去。要由手臂带动手腕,手腕带动手指拨球,力度要轻柔、灵巧,如果用劲过猛会把球打飞了。
6.合理使用勾手拉杆三步上篮
在勾手三步上篮时,如果遭到对方贴身防守,并且与对方同时跳起很可能被封盖,这时如果你腰腹力量和臂力较强,可以使用拉杆勾手上篮,即在空中把球由上方转到下方然后低手勾手上篮。这对身体条件要求很高,在比赛中要合理使用。
篮球9种上篮方式
篮球9种上篮方式:一步上篮、三步上篮、科比式上篮、库里式上篮、韦德式上篮、沃尔式上篮、欧文式上篮、拉杆上篮、扣篮。
1、一步上篮
特点:三步上篮的简化版,动作快,可以让防守者猝不及防。
2、三步上篮
特点:最基础最常用的上篮方式,一般在快攻当中经常用到。
3、科比式上篮
特点:科比在进行底线突破时经常运用此动作,不过他用的较多的是鱼翔浅底扣篮。
4、库里式上篮
特点:库里底线突破常用的上篮动作,突破到篮下时躲避防守者到篮板另一侧上篮。
5、韦德式上篮
特点:韦德式上篮,其实也是欧洲步上篮,通过改变进攻的快慢节奏晃开防守者上篮。
6、沃尔式上篮
特点:沃尔快攻中经常使用的招牌式上篮,突破时突然采用腰间绕球的方式躲避防守者防守。
7、欧文式上篮
特点:欧文快攻中经常使用的招牌式上篮,同样是为了躲避防守者的防守。
8、拉杆上篮
特点:持球上篮时躲避空中拦截,滞空至篮板另一侧上篮,这需要强大的腰腹力量和滞空能力。
9、扣篮
特点:“简粗效”(简单粗暴有效),这几乎是每个爱篮球的男生所梦想的,需要有身高优势或者具备出色弹跳力。
nba2kol沃尔上篮包怎么用
上篮包介绍:包含沃尔的标志性上篮动作,他的上篮非常标准和专业。
上篮包等级:A
适合位置:1级可用(PG、SF)17级可用(SG)
上篮包价格:1天/240、7天/1080、30天/4000
分析:沃尔的上篮包非常适合新手使用,不是很快的转身动作很适合新手玩家锻炼技术。背后运球以及胯下运球的速度很快,转身干净利落,下面主要讲解我们常用的原地运球和特有动作(W+A),以及上篮动作。
原地运球:原地的前胯运球速度很快,沃尔没有后跨运球。沃尔的背身运球,方便接变向很实用。沃尔的转身速度不是很快,所以玩家不会出现什么误操作非常实用。
特有动作(W+A):沃尔的特有动作在贴身情况下使用会有意想不到的结果,沃尔的突破非常使用,防守的球员也是难以招架会跟不上你的突破脚步,所以沃尔的特有动作还是非常实用的。
上篮动作(上篮时不要按加速,不然会变成扣篮):沃尔的上篮触发率还是非常高的。对于键盘党而言也是非常好用的一款上篮包,沃尔的上篮非常标准,所以就算受到了干扰也不会太影响进球率。综上所述,沃尔的上篮包还是很推荐新手玩家使用的。
隆多上篮包跟沃尔上篮包哪个好用
沃尔上篮包好用。
约翰·沃尔曾被认为是最有前途的球员之一,他像极了2008年的状元秀德里克-罗斯,出众的身材,爆发力,运动力,速度和控卫技巧。
进攻方面
约翰·沃尔运球的平衡性非常好,常常能作出非常诡异的变向、步伐上的突然改变和双手交替运球,他常常会依靠他的运球摆脱对手;脚步非常快,第一步乃至起跳速度都非常惊人。他擅长带起比赛的节奏,掌控一场他能够一对一的对决,要么自己投篮,要么传给空挡中的队友。
在半场攻防中,约翰·沃尔缺点较为明显,节奏降下来后他不得不扎实的组织进攻,防守者给他投篮的空间,却掐段了他突破和传球的路线,面对区域联防的时候他甚至在场上消失了,一旦他不能跑起来,他的效率就会急剧下降。除非是扣篮,沃尔在防守者的压力下他的上篮很有问题,三分球命中率不稳定,出手前手型很好,出手后的手腕看起来漂亮而且自信,但是更重要的问题是动作的连贯性。
2012-13赛季,约翰·沃尔在担起了更多得分任务的同时,其组织效率也有同步提升。虽然沃尔偶尔会迷信速度而失控,但他的大局观属于中上水准。
防守方面
约翰·沃尔的长臂有利于防守,尤其盖帽和抢断。
约翰·沃尔防守时比较依赖身体,他的每分钟封盖次数甚至堪比勒布朗-詹姆斯和德维恩-韦德,但沃尔的防守技巧、意识都还有待进步--跟他对位控卫的效率值竟然高达19.7。