篮球胸前传接球动作要领，篮球上篮时有个叫挑篮的方式有什么技巧的
发布时间：2025-01-16 06:10:56
来源：24直播网_足球直播
篮球上篮时有个叫挑篮的方式有什么技巧的
因为本身上篮已经有一定的初速度了，我看到很多中学生朋友在低手上篮时有一个使劲送的动作，这样很费劲命中率也不高。你上篮时最后起跳后左手护球再快到最高点时右手把球送出手腕一定要柔和不要使劲的往前硬顶着送那样一半碰板后会弹出去。说了半天最主要的是出手那一刹那，手腕一定要柔和。你平时多练练自己体会体会。我说的也是自己打这么多年球的一些体会，希望会有些帮助
篮球挑篮 (空心)
lz篮球是一项激烈的体育运动，如果你感觉你使不上力，估计有两种情况:
一、投篮方式不对，一只手托起篮球，宁一只手扶住篮球，托起篮球的那一只手是用力投出去的，扶住的手是掌控方向的。
二、你的臂力、腕力太小。投篮是靠臂力，腕力，高手们还会用上指力（就是拨指）一起发力的，如果lz联合3个部分的力气还觉得没力气，建议多做俯卧撑了。
呵呵，篮球要慢慢练习的，俺是得分后卫，三分忒准了。
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