会打篮球的明星,打篮球身材矮小的人该打什么位置

发布时间:2025-01-15 01:44:07
来源:24直播网_足球直播

打篮球身材矮小的人该打什么位置

瘦小的人打篮球,最好的位置就是控球后卫,这个位置不需要身高和身体很强壮,但是需要运动员基本功扎实即可。

控球后卫是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人。

控球后卫的打法

要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会;

1、空中接力

协助同伴空中接力,可以在球筐边传出高球,接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了;

2、through传球

往里传球,协助同伴在跑动中抓;

3、高位技巧

通常指高位接到队友掩护(挡拆),切入罚球线附近吸引包夹传球或中投(在不违背控卫准则的情况下),有时可以反打回挡拆的队友,甚至可以空中接力;

4、参与快攻

可以充分展现控卫的速度优势;

5、远投

在队友一筹莫展时必须有这样的能力,一击必杀。

打篮球什么身材才算黄金比例

身高198CM,体重99KG,

全身脂肪占3%(平常人为15%)

大脑,小脑,延脑反应高于常人二倍

心脏功能高于常人二倍,心跳速度每分钟60次以下

肌肉中的红肌(耐力)和白肌(爆发力)同时高于常达二倍,

血管中红血球载氧能力比常人大二倍,

神经系统传递速度比常人高二倍,

肾上腺素的分泌速度高于常人二倍

皮肤毛细孔的散热能力比常人高二倍,

肌肉跟骨骼的结合达力学完美境界,

IQ,EQ皆达到天才范围。

女孩打篮球是不是容易把身材弄的不好看啊

那要取决于你对篮球的热爱程度了!

我是打了快六年篮球了,但是我还是很瘦啊,不是说一停就会胖的。打篮球会防止肌肉下垂,我一向认为肌肉再怎么也比肥肉或者肉皮要来得漂亮。会有翘臀哦~~呵呵`~

而且打球时候手臂需要用力拍球,上臂会变得紧绷,这样线条就会显出来了,而且打篮球胳膊用的很多,对胸部也很好哦~

只有一点,如果常年打的话,小腿会比较粗一点,但是不会有那么吓人的肌肉块的。

我这可是亲身说教,放心不会骗你的啦。

对了,还可以加强身体的抵抗力!我自从高二开始打篮球之后,就很少感冒发烧什么的了,信不信由你!

还可以长个子哦!我有同学的例子为证!

反正好多好处啦!总之,运动是不会错的啦~

希望你地篮球打地更好!!漂亮妹妹~~呵呵`


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