会打篮球的明星,打篮球身材矮小的人该打什么位置
打篮球身材矮小的人该打什么位置
瘦小的人打篮球,最好的位置就是控球后卫,这个位置不需要身高和身体很强壮,但是需要运动员基本功扎实即可。
控球后卫是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员,是球场上拿球机会最多的人。
控球后卫的打法
要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会;
1、空中接力
协助同伴空中接力,可以在球筐边传出高球,接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了;
2、through传球
往里传球,协助同伴在跑动中抓;
3、高位技巧
通常指高位接到队友掩护(挡拆),切入罚球线附近吸引包夹传球或中投(在不违背控卫准则的情况下),有时可以反打回挡拆的队友,甚至可以空中接力;
4、参与快攻
可以充分展现控卫的速度优势;
5、远投
在队友一筹莫展时必须有这样的能力,一击必杀。
打篮球什么身材才算黄金比例
身高198CM,体重99KG,
全身脂肪占3%(平常人为15%)
大脑,小脑,延脑反应高于常人二倍
心脏功能高于常人二倍,心跳速度每分钟60次以下
肌肉中的红肌(耐力)和白肌(爆发力)同时高于常达二倍,
血管中红血球载氧能力比常人大二倍,
神经系统传递速度比常人高二倍,
肾上腺素的分泌速度高于常人二倍
皮肤毛细孔的散热能力比常人高二倍,
肌肉跟骨骼的结合达力学完美境界,
IQ,EQ皆达到天才范围。
女孩打篮球是不是容易把身材弄的不好看啊
那要取决于你对篮球的热爱程度了!
我是打了快六年篮球了,但是我还是很瘦啊,不是说一停就会胖的。打篮球会防止肌肉下垂,我一向认为肌肉再怎么也比肥肉或者肉皮要来得漂亮。会有翘臀哦~~呵呵`~
而且打球时候手臂需要用力拍球,上臂会变得紧绷,这样线条就会显出来了,而且打篮球胳膊用的很多,对胸部也很好哦~
只有一点,如果常年打的话,小腿会比较粗一点,但是不会有那么吓人的肌肉块的。
我这可是亲身说教,放心不会骗你的啦。
对了,还可以加强身体的抵抗力!我自从高二开始打篮球之后,就很少感冒发烧什么的了,信不信由你!
还可以长个子哦!我有同学的例子为证!
反正好多好处啦!总之,运动是不会错的啦~
希望你地篮球打地更好!!漂亮妹妹~~呵呵`