篮球变向过人技术？库里在篮球比赛中精准的三分球有什么特点呢

库里在篮球比赛中精准的三分球有什么特点呢

有研究表明:提高出手速度，有利于投篮命中率的提高。同时在面对比自己高大的球员防守的时候,快速的出手可以减少防守球员的干扰，同样有利于提高投篮命中率。而库里无论是接球投篮还是自主运球投篮,出手速度都快的惊人。拥有超过16公里每小时的运球推进速度的库里,却仅仅需要0.33秒急停并做出投篮动作, 0.06秒后完成出手,停球到出手只需0.4秒。当其他NBA球员出手时,库里的球已在空中0.3米的地方了。通过对库里比赛录像及训练视频的观察,发现了库里有独特的投篮技巧提高出手速度。

同样是为了更快地完成投篮动作,库里在起跳方式上也与一些投手不同,库里在球上举之前,他的双脚已经开始弯曲了,事实他已开始积蓄力量,然后通过只用前脚掌触地的方式来更快地完成起跳动作,这样的方式加强了库里的脚步的灵活性,即加快了投篮速度,又提高了他突破速度。

one motion这个词是近一年才为大家所熟知,意为一次性发力投篮。大部分美国教练把投篮分为一次发力投篮和二次发力投篮,其区别就在于射球前举球的位置,在额头前的基本就为一次发力,如果举到头顶或头后就会再形成一个向前的发力过程,此为二次发力。但大部分教练会指导球员把球举到眼睛上方,大概头顶的位置,这样球员才可以看到篮筐,不过库里的投篮在出手时遮住了自己的右眼,拇指刚好碰到眉毛,出手点在额前位置。

这两个动作各有好处,一次发力会缩短投篮时间,求的还是快,而二次发力因为能利用滞空时间对于有身高有弹跳的球员来说,更稳定而且更容易调整身体做出高难度的投篮动作。库里选择一次发力的原因当然还是为了加快投篮速度。

所谓投篮轴心线,即是举球过程轨迹,库里在接球时会轻微地把球向下一收,来为投篮蓄力,带来节奏,但是下沉不会太多,大概一个球的距离,如果不是这样,他需要手臂和手腕发出更多的力量,准确性就会降低。虽然这样加长了他的投篮轴心线,使得投篮轴心线不是一条直线而是一条先向下后向上的弧线。但库里举球过程则是从胸前位置就绕到举球点。而有人选择从肩上位置绕到举球点。之所以选择在胸前就改变位置,同样是为了快,即便这个动作一般会牺牲举球点的高度。

库里的辅助手姿势也比较特别,并非传统的尽量放松随意,辅助手离开球的时间比较晚,几乎是射出的同时才离开辅助手,并且跟随发力手的方向向前。这样的动作无非也是为了能更快速的出手同时保持稳定度。

库里身高1.91米,在长人如林的NBA身材属于矮小,按常理,他应该在投篮时尽量的跳高并保持较高的出手高度,然而他的出手高度却只有2.01米,低于NBA平均出手高度0.1米。这样就会导致投篮弧度过低,从而影响投篮的准确度。但库里在投射时,他的出手角度会偏离垂直方向5%左右,三分球出手角度保持在50°-55°之间,高于教科书式的48°的出手角度,这样使得他投中空心球的几率提高了19%。库里通过下面的几个技术技巧提高了自己的投篮弧度。

在做了之前一系列的投篮动作之后,最后的释放动作也必然延续快的准则!库里的出手点在额前,相对比较低,但就是这样低的出手点,允许了库里完成单动投篮。什么是单动投篮,简单的来说就是只有腿部发力投篮。这使得库里的球在整个过程中都在自己的前方,而且在球往上的期间,从来没有停留过,这是一个至关重要的因素,使得他可以在12米甚至更远的距离仍然能保持神准的投篮。

通过利用单动投篮,他可以最大限度的积蓄力量,包括来自腿部和收球的力量,然后流畅地出手投篮,总是保持笔直的。打直手臂,肘部高于额头,手腕压到最大限度,完成这些之后,库里高弧度的投篮就出现了!

篮球里的“拜佛”过人是什么意思

拜佛就是进行一个篮球假动作上的虚晃，甩开防守你的球员，进行一个突破防守包围圈，从而把篮球塞进篮筐，或者选择助攻队友得分的一个突破得分动作。

这样的一个动作类似于中国拜佛的那个手势，你想的没错，就是你脑海里那个上山拜佛的那个手势，在进行突破的时候，突破选手的手势就是这样的一个动作，基本上这样的一个动作是很适用于野球场的，并且在野球场只要你完成了这样的举动，过了面前的防守人，会给你带来很大的喝彩声的。

在施展这样的动作的时候，你的动作首先是保证自己的腿部进行一个弓步的动作，并且一直脚在前，一只脚在后，以便于之后的一个加速过人的动作，其次，在手上的动作，也要十分的考究，基本上就是你弓步的那个脚的同一边，要把球放在脚的上方，同时你的另一侧的手要把手放在球的四周，类似于一个左右手换球的姿势，但是其实你并没有用另外一只手去触碰篮球，这样就会给对手造成一个假象，不知道你到底从那一边进行突破，从而在这样的犹豫过程中，帮助自己晃开防守人的脚步，进行一个面对面的突破，这时候如果你的动作运用的好的话，很多的你防守人都会被这样的动作晃的完全失去了防守的位置。

很多时候，如果这个左右变向的动作做的过快，在别人看起来就像是左右手的拜佛，就像是在你的面前给佛祖进行朝拜是一个样子的，所以，在这样的想象，很多人把这样的动作称之为了拜佛。

打篮球头球的标准动作以及过人技巧

投球标准动作：

第一步：左手扶球，右手托球，右手5指尽量张大；右胳膊在起跳前成90°角，此刻球在胸前。

第二步：球有上而下到档部，双腿弯曲（脚稍微内扣）。前面两个动作一定要连贯！

第三步：起跳投篮。一定要在最高点出手！一定用要用手腕力量，用手指把球抛出（弧度越高越好）

练着练着投篮的形状就喝标准不同了，那时才是最适合自己的！

如何训练才能提高打篮球的技巧

最好找一个人跟你一起练。不然会很枯燥。我个人练球走了很多弯路，在这里分享给大家较为科学的训练方法。

1投篮

有投篮能力意味着你在球场上有得分能力了，接下来练其他你会更有动力，被人卡在射程外你会想学运球过人，被人帽了你会想提高自己的弹跳等。第一步，像下图这样将球举过头顶，单手投出。

建议看看原视频（库里教你投篮基础）了解具体的操作。先在自己能投进的地方投，有比较可观的准确率后，换角度投，不同角度投过后，站远一点投，换角度投。第二、三步也要这样练。第一步中，射程内练的准确率很高了就可以进行第二步。第二步，按照标准投篮姿势投篮，用语言描述很麻烦在这里不细讲，这个网上有很多教程，大家可以自己搜，越详细越好。雷阿伦的姿势最标准化，推荐按他的姿势练。第三步，站在不同点接球就投，让朋友站在前面，伸手，在干扰下投篮。

下面说几个常见的问题：1，第二步中，有一定准确率后建议跳起来投，跳的越高越好。2，二分之内都投不好的你不要去练三分，基础不扎实的不要去练后仰，翻身跳投等有难度动作。3，投篮时身体要稳，不能有扭动，失衡和其他让你都感觉不对劲的地方都不能有。就算是漂移投篮，后仰跳投也都是在空中稳了下身体才投的。

2运球

这个很多人都以为是对球的操作，其实最重要的是速度和灵活的练习。球运的再好也是身体带着球跑的。所以跑得快，动作灵活很重要。练习高抬腿跑，提高你的步频。练习冲刺跑，提高瞬间的加速。在冲刺跑中加入急停，变向，转身等。

有人说运球要用手指来控，个人认为根据个人情况而定。有的人用全手掌去运。

平时多拍拍球就可以增加球感，下面介绍点实用的运球，练会一定有用。

1带球向前，包括直线的和弧线的。跑的越快越好。

2体前的换手运球，越快幅度越大越好。这个是变向的基础，不论是以后练胯下运球，还是练背后运球，这个都是基础。还是过人最实用的动作。

3练习1和2的转换，带球弧线突破，突然的变向，使出你的体前换手运球，再向前突破。