后转身投篮视频教程(篮球转身投篮的技巧)

篮球转身投篮的技巧

①背身单打的前提一定是先要到位，一般要位的方法有反跑、V字反跑、绕前。我相信大家经常用到的就是绕前。绕前时大家注意一定要先把对方的两只脚卡在后面，这样你的身体自然就要到位了。

②球到手后，用自己的腰背顶住对方，双手持球（球离防守者越远越好）观察场上形势，如果适合单打，那么就行动。

③背身单打一般有以下几种方法：第一，前转身跳步投篮（或三步上篮）；第二，后转身突破上篮；第三，后转身跳投。第四，前转身假突破后撤步投篮。

街头篮球中的虚实转身和后撤步投篮怎么盖、

现在很多朋友抱怨C和PF的虚实转身难盖

的确

在此技能刚出现时我也因此郁闷过一段时间

那虚实上的速度暴快

我都没反应上就看球进了

但经过这段时间研究

我在我同学的帮助下终于研究出了盖虚实的方法:

1.刚会用虚实的朋友只会直接就上篮

而不是转好几次再上

这种情况下

不要慌张

先要往使用者后退一步

然后静静看着

等他出手后你再按D

千万别跳早

虚实上篮会给你一种假象

就是球出手就进筐了

其实不然

在他出手球似乎进筐后

你按我的方法去盖

会看见盖者突然转身

把球从筐里又盖了出来

而且基本这种盖法都成功

这是个人经验1

2.多次转身的盖法

如果你已经会我教你的第一种盖法

那么多次转身就较容易理解了

就是要把盖者的脸方向对着使用者手的方向

他左你就左他手往右你就脸朝右

然后别急

等球出去了

一个D

球就被盖掉了.

总结一下

盖虚实主要在三方面

一是方向

二是往后退一步距离

三是等他出手再盖

各位朋友可以找会虚实的好友多练习

相信不久后虚实就会被大多数人盖了吼吼!