身体对抗怎么算犯规(打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规)

篮球身体对抗的规则

对抗时因为对方身体素质太差而把人撞倒视情况而定，如果当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人犯规。如果防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触，则是对方犯规。

篮球具体的身体对抗的规则如下：

一、带球撞人

持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

二、阻挡犯规

持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

三、打手犯规

又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

扩展资料

篮球的运动特点

一、对抗性

篮球可以持续很长时间，但它要求参赛者跑得快，突然而且持续起飞，敏捷的反应和力量来竞争。

二、集体性

篮球运动不仅要求运动员具备技术和战术能力，还要求运动员在比赛中表现出智慧，勇气，意志，活力和创造力。运动员还必须具有勇气和毅力以及团结协作的精神。

三、观赏性

在篮球比赛中，你可以享受熟练的运球，巧妙的传球，准确的投篮，诙谐的抢断，精彩的暴扣和惊人的阻挡，加上进攻和防守交织，对抗的转变，从而使比赛双方都在挣扎和局面体育场的变化显着，使参与者和观众获得了心理上的满足和愉悦。

篮球场上的判罚尺度,在比赛中,身体对抗犯规尺度

随着篮球规则的不断改变，运动员的身高、体重不断地增加，各种素质不断提高，篮球比赛的对抗程度

越来越高。研究和探讨篮球裁判员临场正确判罚的能力，是当前国家篮协期待解决的一个重要现实问题。本课

题将对裁判员在比赛中合理的掌握犯规判罚尺度进行研究，为提高我国篮球裁判水平提供一些参考价值，具有

一定的现实意义。

关键词：篮球裁判员，执判能力，判罚尺度，犯规

一场精彩的比赛，离不开出色的裁判工作，而有些比赛，由于裁判员的失误，往往直接影响某队的成绩和名次

，同时也影响了运动员，教练员和观众的情绪。严重者，可导致场上税序混乱，甚至使一个队一年的努力付之

东流。尽管激烈的比赛中，裁判员失误在所难免，但减少失误，提高裁判员水平，是运动员和所以运动队所期

望的，如何减少失误、提高裁判员执法水平，从根本上说，就是要坚决执行“公平、准确、积极、稳定”八字

方针，努力提高裁判员职业道德水平，精通规则精神、裁判法和临场技巧，不断提高理论和执裁水平，重视实

践锻炼，不断总结和丰富临场经验，提高判罚准确度。

1、中国裁判员执判能力现状分析

我国篮球裁判员无论在理论研究与执法水平，在亚洲乃至国际上都有较好声誉，获得国际同行的认可，尤其

是近几年来更有长足的提高与进步。通过观看北京奥运会、世界男篮锦标赛和其它国际大型比赛的篮球裁判执

法情况，与目前我国篮球裁判总体执法水平相比；在“身体对抗”、“有利无利”、“有意无意”、“攻守均

衡”、“流畅与控制一致性”的尺度把握上，尚存在一定的差距。随着国内篮球联赛和其它层次的比赛迅速开

展，这就对裁判员有更高的要求，要求裁判员具有较高的专业水平和个人修养。要有着对比赛负责任感，热情

地为球赛服务的高尚品质[。

从总体上讲，国内大型比赛中，裁判员水平很高。但个别裁判员表现还是存在不足，主要表现在对规则的理解

不够，对身体接触，过于敏感，传统观念还没有转变过来，容易破坏比赛的流畅性和观赏性。限制了队员的技

战术发挥，从而影响了整场比赛。还有个别裁判员自信心不足，在犯规时刻易受场内外因素影响，这都是当今

我国篮球裁判急于解决的问题。为了尽快地与国际执法尺度接轨，更好地为联赛服务，为促使我国篮球水平与

裁判水平的进一步提高，裁判员应更好地对比赛执法积累经验，吸收和理解裁判法规，成为一位出色的篮球裁

判员。

2、影响裁判对犯规判罚尺度的因素进行分析

2.1对规则的掌握

对篮球规则理解不够，掌握规则裁判法至关重要。对规则裁判法的理解程度，是裁判员判罚的理论依据，只有

深刻理解和全面掌握，才可能在临场时做出正确的判断。

2.2裁判员的反应能力

裁判员在临场执法中，反应对判罚是不利的两种情况，其一是反应对迟

钝，其二是反应过敏。反应迟钝者表现为鸣哨慢，现代篮球比赛中，技术动作千变万化，稍纵即逝，裁判员临

场就不能捕捉时机，当机立断，总是在犯规动作消失时才响哨，致使队员不服气，这样容易酿成难以收拾的局

面。反应过敏者表现为鸣哨过快，比赛中，有些身体接触不构成侵人犯规，但反应过敏者，只要看到身体接触

就判犯规，不能等犯规已成事实的同时鸣哨，这样势必限制了队员的技术发挥，影响了比赛的气氛，中断了比

赛的连惯性、阻碍了比赛的观赏性。因此，裁判员只有在已构成犯规的瞬间鸣哨，判罚才有说服力。

2.3裁判员的自信心

自信是相信自己，它是裁判员临场风度的精神支柱。有了自信心，就能增加临场的乐观情绪和勇气，消除和防

止临场时产生的自身心理障碍，提高临场判罚和处理的果断及坚决性。比赛中裁判员的犹豫，是对自己的判罚

产生质疑。因此，裁判员的每一次判罚都应表情坦然、哨音果断明确、手势清楚，表现出较强的自信心。

2.4裁判员的情绪和抗干扰能力

篮球裁判员的情绪，不仅取决于比赛的性质、规模、场地、激烈程度，以及观众的情绪、气氛和运动员、教

练员对比赛的态度与表现，而且，也取决于裁判员的神经类型、文化程度、思想境界、社会教育、自我控制等

因素。篮球裁判员在比赛中始终能保持稳定而良好的情绪，才能确保吹判准确率高。反之，则不然。随着篮球

运动的职业化和普及，主客场制的实行，临场出现问题多，如主队队员对裁判员的判罚不理解，对裁判员偶尔

的错判﹑漏判不谅解；不能容忍对方不可避免的犯规，以及对方队员挑逗性的动作和刺激性的语言，观众有顷

向性的鼓掌和起哄等。对于上述情况，临场裁判员的判罚指导思想和策略应该是防患未燃，以预防为主，狠抓

不良苗头，因势利导。裁判员要审时度势，密切注意比赛动向。尤其是在比分接近的阶段，裁判员要有清醒的

头脑和敏锐的洞察力，高度注意运动员的心理变化和比赛气氛的变化，要敢于抓，并根据情节的严重程度，敢

于宣判队员的违反体育道德的犯规﹑技术犯规，甚至取消比赛资格的犯规，对这些不道德的动作行为，抓得越

准﹑越狠﹑越及时，判罚就越合理，扭转不良的比赛气氛就越快﹑越彻底。尽量减小或避免不应该出现的错﹑

漏判。

2.5裁判员的视野范围

裁判员主要以视觉功能作为传递信息进行判断，裁判员的视野越大，观察面就越大。比赛中通过双眼观察，客

观地判断整个区域空间，队员的动作是否符合篮球运动规则，从而做出正确的判断，因此裁判员应具备广阔的

视野范围，才可能在瞬息万变的比赛中做到统观全局，即清楚场上运动员的情况，也能清楚地看到球的转移，

做到“人球兼顾”，这才可能对比赛做出客观正确的判罚。裁判员进行严格的移动配合训练，掌握移动规律和

配合方法，目的是使裁判员在裁判工作中移动迅速，选位及时，配合默契，避免矛盾，减少麻烦[2]。

2.6裁判员的判罚角度

是裁判员在临场中进行判罚时所选择的可视觉（包括判罚角度的大小和距离的远近）。可视觉在临场中选择得

恰当与否，是进行正确判罚的关键。如果队员违犯动作明显，那么落在视网膜上的物象一定清晰，如果违犯有

一定的隐蔽性，动作小，甚至有一定的欺骗性，瞬间即逝，同时离裁判员又较远，那么在视网膜拜上的物质一

定是淡漠的。裁判员一般应在距离观察区3.5—5m内最佳。另外，裁判员在临场中始终要和持球队员、防守队员

之间保持等腰三角形的关系，要随球的转移不断调整自己的位置与角度。只有做到以上几点，才可以使双方的

动作明显暴露在裁判员的视野之内，以而做正确的判罚。

2.7裁判员的移动路线

从理论上讲，篮球运动是一项不允许身体接触的运动。但现代篮球运动显然不能完全避免身体接触，在发生身

体接触的瞬间，裁判员就必须立即准确判定这种接触是合理的对抗，还是犯规。做出这种判断的准确性的关键

条件，就是裁判员所处的最佳裁判位置。一名裁判员在精通、熟悉掌握规则条文的前提下要积极移动，通过正

确移动路线的选择，到达最佳的观察位置，这是正确判断犯规的关键。正确的判断来源于正确的观察，正确的

观察来源于正确的占位[3]。

2.8裁判员的控制能力

一场激烈的比赛，能否顺利进行和圆满结束，关键在于临场裁判员运用规则对比赛强有力的控制。裁判员控制

比赛的目的在于：保护好运动员的安全，保证正确的技术和战术在比赛中得到充分发挥、提高和创新，使良好

的体育道德和作风得到发扬光大。临场裁判员控制比赛能力越强，比赛进行就越顺利、越流畅，比赛效果就越

好。反之，比赛的效果就越差。国际级裁判员郭洪宝老师说过：“高尚的裁判道德是控制比赛区的思想基础，

抓好开局是控制比赛的前提，抓苗头是控制比赛的关键，看清、罚准、判对是控制比赛的核心[4]。”

2.9裁判员的篮球专业理论水平

大多数裁判员认为专业理论和基础理论的影响不是很重要，其主要原因是篮球理论和基础理论对正确判罚不直

接相关，但必须肯定的是，裁判员在临场时每一个判断都要依据队员技术的合理性以及规则的要求做出处理，

不懂篮球技战术的裁判员在比赛中必然要影响到对各种违例和犯规动作判罚的准确性。裁判员对篮球技战术认

识越深刻，他的预见能力越强，反应与判断越准确。因此，要提高正确判罚，对篮球专业理论和基础理论的掌

握也不容忽视。

3、提高临场裁判掌握合理的犯规判罚尺度

3.1掌握执法精神。

根据规则的精神与意图，必须牢牢掌握总体的执法精神，做到“三个性”，坚持比赛的完整性、保持比赛控制

和流畅平衡的一致性，从而达到提高比赛的观赏性。一场紧张激烈而精彩的篮球比赛，必然是与比赛的连续性

与完整性紧密相连，它不应被过多的哨声而中断。因此哪些动作该吹，哪些该放，哪些动作可以容忍，容忍到

什么程度，哪些动作可慢半拍咬一咬哨，都要视比赛发展情况而定，哪些动作不吹比吹的效果要好，肯定什么

，否定什么，提倡什么、反对什么等，都必须紧扣上述总体执法精神，按照“三个性”来决定执法尺度。

3.2明确执法目的

裁判员是规则裁判法的执行者，是篮球场上的执法者，也是使比赛公平、公正有序顺利的保证者。因此职业要

求需要裁判员必须端正态度、摆正位置、当好配角、公正执法。作为裁判员应自觉克服患得患失，想出风头，

好表现自己等错误想法，做到不显示自己，甘愿做好背景，宣判时立刚直不阿，敢于负责。

3.3处理执法关系

在执法时必须要有驾驽全局的能力，处理好局部与全局，个别与整体的关系。在处理“点”的时刻，必须要顾

及到“面”，要有全局观、整体观，努力培养自己对比赛的“感觉”。这样才不会顾此失彼，才会作出有利于

比赛顺利进行的审判。

3.4统一执法尺度

抛弃“有球有理”的旧观念，树立“攻守平等”的思想，抛弃“见违犯就吹”的旧观念，树立宣判时必须考虑

“有利无利，有意无意”个别与整体的处理原则。

3.4.1不得利的接触从宽，得利的接触从严

3.4.1.1不得理的接触从宽，（1）运球过人被阻挡，但不影响其过人，传球或投篮;（2）快攻一传已出手被犯

规，但球已传至前场，形成以多打少的局面或“空篮”;（3）由外向内运球突破分球时被阻挡，但球已传至篮

下同伴即将得分等;

3.4.1.2得利的接触从严，（1）争抢篮板球时从背后推开对方拿球;（2）运球队员过人时用手臂或肘钩住防守

队员;（3）摆脱或防摆脱是用手推开对方或拉住对方;（4）防守队员从对方背后抢球时推动对方等;

3.4.2攻守正常对抗从宽，有附加动作、小动作从严

3.4.2.1攻守正常对抗从宽，其一中锋策立，攻防碰撞挤住。其二双方争抢篮球时冲撞激烈。其三双方争抢地

板球发生碰撞等。

3.4.2.2有附加动作、小动作从严，（1）上述三个战例中一方如有附加动作、小动作从严;（2）对盖帽球稍微

触手从宽，对投篮队员犯规从严;（3）对一般假摔从宽，对明显假摔从严;（4）抢球时打手从宽，非法用手从

严;（5）加强管理、严格管理，对于场上的坏动作、小动作、不道德行为，导致不敢管理是衡量优秀裁判员的

重要标准之一，也是保证比赛有序进行的重要手段，因此我们要按照规则要求敢于管理，善于管理，以保证比

赛流畅又不失控制。这是保证篮球比赛赛风赛纪不出问题的需要[5];

3.5总的执法要求

转变一见接触就判、一见违例就吹的旧观念、旧吹法。如果讲吹什么是什么属于裁判初级阶段吹法的话。那么

，这种是什么吹什么的执法尺度，则还停留在中级阶段的吹法。这种吹法不符合当前国际篮球执法尺度的标准

，也不符合当今篮球运动发展的需要。因此我们一定要改变原来见接触就吹的单一吹法。要学会咬哨、慢半拍

出哨、果断出哨等的多种吹法，要用脑子吹哨，用心吹哨，不断实践，不断总结，力争在短时间内尽快与国际

执法尺度接轨[6]。

3.6防止矫枉过正

在实施转变观念、改变吹法的过程中，一定会有一个适应期，但必须将适应期从一开始即纳入正确轨道。从思

想认识上必须明确规则有关处理违例与犯规的原则和基本概念并没有变，我们要变的是上面已阐述过的精神与

要求，对于那些已构成得利的犯规应有一个吹一个，不能有丝毫的懈怠。否则该吹的犯规也不敢吹，从而从一

个极端走向另一个极端。这是不可取的。篮球裁判员提倡的是鼓励合理对抗，反对投机取巧。肯定的是正确的

篮球技术，否定错误动作。我们不以哨声多少作为衡量裁判水平高低的标准，而是更注重哨声的质量与对场面

的控制能力。以保证比赛的连续性，提高观赏性，使比赛在公平竞争的环境下健康而有序地进行。

4、结论

随着运动员身体素质不断的提高，技战术水平的不断发展，篮球规则也跟随着改变，使之更适应现代篮球的发

展。作为篮球裁判员，更应时刻留意相关信息，把握赛场变化，力求与国际执法水平并轨。在判罚的尺度上，

要把握好对犯规判罚尺度，不要破坏比赛的连续性和观赏性，在犯规的原则上，要严加把关，保证比赛在公平

、公正条件下进行，保证比赛的合法性、连续性和观赏性。

篮球实战中如何正确的身体对抗

1、平行跑位去追球的时候。

这时运动员对球没有控制权。如果是小个队员除了速度上要快一点，另外在奔跑时要压低点身子，并且斜一点，当着他，就是尽量把他挤在身后。不要叫他超越你。对上肢的力量有要求。在追球的时候你一定要有先挤住人后控制球的思想，不能直线奔球而去，很多没经验的哥们就是只知道追球，但快接近球的时候已经被人挤在身后了。

2、自己控制球时。

对方在后面或侧面来干扰断球。除了利用假动作等等手段外，护球很重要。护球时张开双臂。压低身子，屁股向后顶住他，不叫他转到正面和侧面或者接近球。必要的时候可以用手推着他，注意是推着，不是推开，这完全是两个概念。

3、对高空球的争夺。

小个球员在争高球是很没有优势，可以需晃下碰碰运气，比如两人在接高球时，你在他前面依住他，然后轻轻蹦起下，遮挡他的视线和干扰他的判断，只是碰运气啊。这里重要是说小个队员，大个队员大可充分利用身体。如果你卡在对手身后的，被他用背部向外推挤的话，你可以以肘尖顶住对方背部（但不要用力，只能比赛用），他用力的话就会感到疼痛，可以防止他把你推出去。另外配合着上肢，你的大腿可以顶在对手的臀部（膝盖稍微弯曲），防止对方（胖子）用屁股把你顶出去。

4、体会对手的重心。

有不少人喜欢用背部倚靠着别人，当你感到他的大部分中心靠后，可以利用自己的灵活突然闪身，摆脱对方，乘着空挡要球得分。

打篮球时篮下单打用身体侧面进行身体对抗算不算犯规

这个不太好说，主要取决于球员在用肩部，手部和肘部是否犯规。

当进攻者离篮筐有一定距离（在外围）时，防守者可以保持一定距离进行防守，在对对手施压的同时避免打手犯规（除非当时比分落后而迫不得已），当进攻球员尝试突破时，此时防守球员若能提前站到进攻球员突破方向的前方（就是提前站位），则可用身体阻挡进攻球员的突破，此时的身体接触不算犯规，但若进攻球员在这种情况下将合理的防守球员用不合理的方式撞开或撞倒的话，就判该进攻球员一次进攻犯规（阻挡犯规是与进攻犯规相反的，就是防守球员没有提前站位，直接用身体挡住进攻球员，并使进攻球员无法进攻突破，就判该防守球员一阻挡犯规）。

当进攻球员试图投篮，防守球员跳起尝试封盖时，这里的犯规有点复杂，打手犯规那是不用说了；至于身体接触的话，防守球员必须尽量做到不与对方接触，只用双手阻扰对方投篮，如果身体接触程度过大，使进攻球员难以投球的话，可视为一次投篮犯规，在这种情况下，比较有水平的球员还能投进球，这就是2+1了，如果球没有进，就执行2次罚球。

要想发挥自己的身体优势，最好去看看NBA很多明星中锋的做法，作为防守方，在篮下碰到靠打时，可以直接与其接触，利用身体压制住对方，迫使他传球或出现失误（一般很少人会在这种情况下强行出手吧···），注意这种做法只能在篮下使用，如果在外围使用，极有可能被突破，而且使用时要注意对方造犯规；作为进攻方，当防守球员贴身防守时，可以用身体顶，顶开对手是不算犯规的（注意是“顶”，不是“撞”，两者有区别的，有些人误以为“顶”就是“撞”，就拼命撞对手，这是犯规的，“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作，而“顶”只是用身体对抗，也可理解为“推”）。

打篮球遇到不停用身体对抗的怎么办算犯规吗

1.在篮球比赛中，身体对抗是常见的一部分，适当的身体接触是允许的，但需要遵循比赛的规则。

2.如果你遇到对方球员频繁使用身体对抗，首先要保持冷静，并观察裁判的判罚。

3.如果对方的身体接触超出了比赛的合理范围，造成了不正当的竞争优势，这通常会被判定为犯规。

4.在判断是否犯规时，可以参考以下几点：是否影响了你的正常跑动、投篮或传球；对方是否使用了不正当的力量或位置优势；裁判是否作出了判罚。

5.如果你认为对方的行为构成了犯规，应该及时向裁判示意，并确保自己在比赛中保持良好的位置和动作，避免不必要的接触和冲突。

6.记住，提高自己的篮球技术和理解比赛规则，可以帮助你在面对身体对抗时做出更明智的决策，保护自己同时也能保持比赛的公平性。

在篮球中什么样的身体对抗是合理的

抢篮板：卡住位了一般就不会犯规，一般不能从别人的身体后方抢，除非动作利落！

正面进攻：在合理冲撞区里，或在防守队员站稳前的冲撞都是合理的！

靠打：顶住对方步步推进可以，不能有肘子和手臂推人或挡人的动作，尤其是肘子，稍微有动作就会被吹进攻犯规！