打篮球没有力气是什么原因(如何增强打全场篮球的终结能力)

如何增强打全场篮球的终结能力

要提高打全场篮球的终结能力，以下是一些建议：

加强身体素质：终结能力和身体素质息息相关。要想在比赛中快速、准确地将球投进篮筐，需要有足够的力量和灵活性。因此，可以通过增强肌肉群和提高爆发力，来加强身体素质。

增强技术水平：除了身体素质之外，还需要熟练掌握各种终结技巧，如上篮、跳投、背身单打等。可以参加专业的训练课程，或者自行查找相关视频进行学习。

多练习：只有不断地练习，才能够真正掌握各种终结技巧，并且在比赛中熟练运用。因此，可以利用业余时间多练习，在比赛中积累经验。

提高自信心：终结能力和自信心密切相关。如果缺乏自信心，就很难在关键时刻完成终结。因此，可以通过多参加比赛，多取得成功经验，来提高自信心。

学会阅读比赛：了解比赛节奏，抓住对手的弱点，选择合适的终结方式，都是非常重要的。因此，可以在比赛前仔细分析对手的特点，以及比赛的走势，为自己制定出合理的终结策略。

西亚卡姆的篮下终结能力很强,他适合去打三号位么

当然不适合，因为三号位是需要强大的持球能力和突破能力的，而且三号位最重要的是需要有一手比较好的中投能力，要么就像詹姆斯一样突破上篮能力非常极致，要么就像伦纳德一样有一手非常稳定的三分，这样才可能是一个合格的三号位，可惜西亚卡姆这两样都是不具备的，所以他只能打四号位，现在还没有打三号位的能力。

西亚卡姆的能力主要是体现在他的篮下的对抗和篮下的终结能力上，可以说在联盟没有几个人能比西亚卡姆在四号位上天赋更好。他的身高臂章和非常好的运动能力可以让他很轻松的在篮下进行活动，不但能轻松得分，同时防守上也是一把好手。他在篮下的命中率最高时达到了79%，这个命中率和字母哥的命中率也是不相上下的，所以他是名副其实的篮下终结者。

但是这仅仅是针对四号位来说的，他也只有在这个位置上才能打出他的天赋和水平，如果让他打三号位，他的持球能力太过于粗糙，所以造成他持球突破的能力也是非常的弱，从外线直接突破到内线我们在比赛中也是很难看到的。另外就是西亚卡姆的外线投射和中投能力还是没有开发出来，如果一个三号位没有稳定的中投，那么他一定会打得非常难受。

从联盟的比较优秀的三号位来看，一般三号位是球队最重要的一个位置，很多都是球队的核心球员，所以三号位的球员一般都是比较全面的球员。而且现在的情况是猛龙队没有了好的三号位球员，西亚卡姆如果想成为猛龙的未来核心，就必须向着三号位的目标继续奋斗。

上篮最后总是投不进球,如何提高篮下终结能力

上篮那一下，手臂感觉到乏力，特别是遇到高强度对抗之后，最后，那一下，不是发力过猛，则是乏力，我都体会过，说到底还是基本功+节奏出现了偏差。

先说下，基本功。

先说下，我对基本功的理解，我所理解的基本功，并不是说，你运球有多花哨，不是这样子。

这里基本功是你力量，你腿部力量，你核心力量，到底有多少？

腿部力量决定了你的爆发力，你核心力量，决定了你对抗后的稳定性。

你腿部力量可以让你就算是没有很好的过人技巧，那么你就是生突，也会得手。

你对抗后的稳定性，可以让你为所欲为。

要是你最后那一下乏力，那么很大程度上，是因为你腿部你核心存在不足。篮球赛场上一切运动发力点都是脚步，然后，通过腰腹去传递，你最后一下乏力，那么就是你低下根基没做好。

最后，上篮那一下，没有力量传递上来，导致你最后一下乏力，够不着篮筐。

如果是最后这一下乏力的话，你不需要什么参考球星。去健身房，深蹲+硬拉，你只有拉起来更大的力量，强化腿部强化核心这个才可以处理。

要是说，你最后那一下发力过猛，那么则是你节奏出现了问题，你只是会一味地使用蛮力，人家不给你对抗，你还去采取对抗，这个除开节奏，也涉及到一个阅读比赛的问题。

作为进攻球员，阅读防守极为地重要，这就是孙子兵法所讲‘知己知彼百战百胜’。

上篮最后一下老不进原因是多方面的，如果要想将球投进篮筐，必须加强篮球基本功训练，特别是全身的力量训练，增强上下肢和腰腹部的力量，提高身体的平衡性和对抗能力，另外脚步训练也必不可少，大梦奥拉朱旺的梦幻脚步，不知骗过了多少人的封盖轻松上篮，还有就要看看篮球投篮训练的视频，掌握正确的投篮姿势，手腕的发力技巧，多在篮下进行打板投篮练习，只要持之以恒，终会功夫不负有心人，投篮命中率会不断提高，上篮最后一下必定会打进的。

篮球终结能力是指什么

篮球终结能力是指球员把球投进篮筐的能力，也可以说是得分能力。

篮球提高终结能力的方法

1、先说上篮，最基本的就是3步上篮，第一步可以快一点，最后一步必须慢下来，调整好身体平衡性，再上。同时上篮如果擦板的话，就瞄准篮板上画的正方形，瞄准左上角或是右上角擦板，进的概率很高。

2、投篮的话，就只能练了，多练，才能形成肌肉记忆，投篮动作才会稳定。

NBA历史上,哪些球星拥有终结小球时代的能力

从2015年勇士队的头衔开始，小球时代来临了，直到现在，联盟仍然是小球联盟，在联盟中的大量球员在近几个赛季中的作用也被缩小了，而传统的大球员在活跃联盟的真正意义上已经“濒临灭绝”，但是历史上一些顶级的一线明星可以终结小球时代。

加内特，作为新世纪最伟大的前锋之一，也是当时联赛中的超级巨星。加内特在森林狼时期发挥了联赛的优势，双方在进攻和防守上都处于禁区内，并且在04年赛季联赛明星中脱颖而出，当上常规赛MVP时夺冠，是本赛季最佳的表现。2008年，他被选为联盟最佳后卫，帮助凯尔特人赢得了本赛季的总冠军。

奥拉朱旺是历史上最伟大、最华丽的第一名。以朱旺为球队核心的火箭队分别在94、95两个赛季实现了两连冠，朱旺也出色的在个人比赛中被选为MVP。特别是94季的朱旺一人同时席卷了联赛最佳防守手、正规联赛MVP和MVP三项大奖。

毫无疑问，奥尼尔将是新世纪唯一一位拥有三年桂冠并实现fmvp三联的球员，前提是奥尼尔的高体魄传奇中锋处于小球时代，只要他在禁区内得到的球基本上与投球点相等，奥尼尔是新世纪唯一能让球队完成三冠的球员--知道奥尼尔在nba总决赛中的统治能力足以比乔丹好得多。奥尼尔的简单而粗暴的进攻方式使防守者无所不为。