篮球跨步过人教学视频？打篮球转身过人技巧
打篮球转身过人技巧
打篮球转身过人技巧的步骤如下：
第一步：原地转身练习
原地转身在阵地战中也是很实用的。
第二步：变向接转身
为什么要加上变向呢，为了诱敌！防守者的注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再接上转身，稳稳的！
第三步：行进中的转身练习
为了加快速度，一定注意放低重心~
第四步：体前变向转身
以图为例，体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。
第五步：胯下运球转身
这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向。
第六步：背后运球转身
这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心。
第七步：背后运球转身（背身版）
侧对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。在过人过程中，还要随机应变，根据防守队员的站位决定采取更合理的方法。
篮球转身过人的技巧
以站位来说防守者必须十分靠近你使得你一个后步一插球一带一个转身对手就在你的背后
如果对方的站位离的距离不够靠近使得他能够预先了解你的旋转路迳当你带球转身之后对方依旧能挡住你切入篮下的方向
更甚者一个箭步在你转身换手时球已经被偷走
因此使用转身过人时特别注重对防守者站位的分析和判断
只能看时机使用而不能预先设想使用转身过人的方式切入
再者为防守者防守方式必须是积极紧迫的方式这里指的积极紧迫是指对方会不断使用抄球的动作或是身体的接触
如此一来对方的重心容易因自身动作过大而失去平衡而转身过人就在对方失去重心的刹那顺势旋转切入
自然一进一退之间转身过人得分
而这些成功的转身过人方式前提必须取决於对球的保护和球的掌握度
球的掌握度高自然转身顺畅能够见到机会便使用出来否则即使对方产生上面之情况亦无法顺利过人
再者人过了球没保护好被旁边协防或从后面扑上的防守者抄球成功亦无法达到转身过人得分的目标
而转身过人的练习方法先撇开实战使用不说
平日练习最重要就是球感累积
球感训练能够帮助你了解球的弹跳方向和力道的控制这也是转身动作中最重要的一环
否则一个转身球便往身体相反方向弹去或用力过当离手而去
至於球感训练的动作操作我记得徐老师的文章里已有不少介绍球友亦可参考或可上powerbasketball网站观赏
而实际动作的操作重点第一:重心低第二:确实保护住球以面框转向右边为例左手运球右手护球右脚踩前使右边身体成一道墙保护住球
第三:旋转时以脚尖旋转方可得到旋转的角度和空间第四:旋转时手要有吸住球的感觉此代表你是否确实掌握住球体
篮球转身过人的方法
1：降重心。
请千万注意，所谓降重心绝不是指你把腰弯下来就可以了，要屈膝而不是弯腰！！！
2：顺步和交叉步。这是两种最基本的突破步法。3：身体+脚步+身体+球
请大家注意顺序，身体前倾，脚蹬地，身体靠（往防守队员身上靠，挡他回防路线），球只须带过来，不被对手碰到就行~
当然如果你玩街球的，另当别论，但玩街球的到了要过人那下，还得遵循过人的一些基本准则才过去4：正面的虚晃
这也是很常用的，但讲起来话就多了，这里我只提一下要点。
假突破的方向一定要用虚晃的脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你的对手菜，身体不动也能骗死他，那你就不必看这些了，呵呵。
最后总结下，过人的方式当然远不只这些，我只是简单讲了下些对常用的动作的体会，大家要在实战中慢慢去体会。
篮球知识博大精深。总的来说，战术意识>技术动作，战术意识我没资格讲，刚才讨论的只是技术动作中的正面过人的脚步动作，冰山一角而已，希望可以对广大篮球爱好者有点帮助
篮球怎么运球转身过人啊
额……希望能帮到你的运球.运球的球感。最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。控卫练运球，不是为了突破，不是为了花俏，就一为点，要稳到不用眼睛看球也运控自如，随便怎么加速，急停也不会掉球，身前身后，跨下，都能运。所以，一般想轻易从熟练控卫手上抢断都是不可能的。只有在运球不分神的基础上，才可能去想组织，想传球。像AND1那些黑人街球手，如果拥有像他们那么的熟的球感，跟本就不会去担心被别人断球，所以，他们才能如此放肆的去玩弄防守者。从正规篮球来看，他们没有的把天才般的球感用上正途，只想着怎么去玩别人。但是他们从身体不同的方位去运球，有时，甚至是一些别人看起来不合常理的方式（比如：运跨下时，左手运左手接，而不是左手运右手接），但是这种方式让他们的身体熟悉了去控制在不同方位的，甚至是很不合常理方位的球，所以，他们怎么运球都可以，特别是and1的HOTSOURSE，完全是人球一体的感觉。相反，一个控球方式单一，运球球路老套的控卫，甚至还要用眼睛看着运球的人，很难想像，他会有时间和信心去思考并完成一次漂亮的传球。看看CBA的某些后卫，运球动作僵硬，球路老套，他们虽然熟练到了不用眼睛看球，但那些老套而缓慢的运球方式，破绽是明显的，他们不能做到运球自如，所以总是传球缓慢。以上讲的是，运球是传球的基础，如果你想当一个一般的控卫，那么，你只需要熟红尘到不用眼睛看球，也不担心别人断球就可以了，但是，如果想多一些精彩，那么，运球就要达到有些出神入画的感觉，那样，你的传球才会有一个提高的基础。看看JASSKID他从运球到传球根本不需要过渡动作，就好像球是不小心从手上滑出，然后飞到了队友的手中，这都是有熟练的运球作为基础的。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。
篮球转身过人技巧
篮球转身过人技巧
导语：篮球转身过人技巧，篮球转身过人实用技能，篮球转身突破过人，下面就是我给大家整理的篮球转身过人技巧，希望对大家有用。
方法/步骤
第一步：原地转身练习
原地转身在阵地战中也是很实用的，比如罗斯这一球；
第二步：变向接转身
为什么要加上变向呢，为了诱敌！防守者的'注意力一般会集中在球上，变向会令防守者的重心向球的一侧移动，这时候再接上转身，稳稳的！看欧文这个升级版的背后接转身吧：
第三步：行进中的转身练习
为了加快速度，一定注意放低重心~
第四步：体前变向转身
以图为例，体前变向后，左手迅速顺着篮球的势能旋转，注意轴心脚是左脚。
第五步：胯下运球转身
这个跟提前变向转身大体相似，唯一不同的是胯下变向
第六步：背后运球转身
这个就要你熟悉掌握背后运球的基础才行，注意轴心脚和重心
第七步：背后运球转身（背身版）
侧对着防守人背后运球转身，这个第一次用的话防守人绝对猜不到你会这样做，所以也别担心会被断球，但你用多几次就难说了。动作很酷炫，但不能多用。在过人过程中，还要随机应变，根据防守队员的站位决定采取更合理的方法。
方法/步骤2
炼成了这几步之后，那就可以随心所欲了！可以单挑的时候用，也可以在队友挡拆的时候用，总之呢，只有在平日里练习得足够熟练，才能在比赛当中天马行空地耍起来！
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